Word sterker met je eigen lichaamsgewicht

Calisthenics is een krachtige training waarbij je werkt met je eigen lichaamsgewicht. Tijdens deze les train je aan kracht, controle, mobiliteit en lichaamsbeheersing. Denk aan oefeningen zoals push-ups, pull-ups, dips, core work en andere functionele bewegingen waarmee je stap voor stap sterker wordt.

De les is geschikt voor verschillende niveaus. Je hoeft dus niet alles al te kunnen om mee te doen. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je veilig en effectief werkt aan vooruitgang. Calisthenics helpt je om sterker, stabieler en bewuster te bewegen, zowel in de gym als daarbuiten.

Deze les wordt aangeboden door GetPro Gym en is inbegrepen bij een regulier GetPro Gym-abonnement.